ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕТОДА ГАЗОРАЗРЯДНОЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ (ГРВ) В ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНОВ НАЦИОНАЛЬНОЙ КОМАНДЫ ПО БИАТЛОНУ К ОЛИМПИЙСКИМ ИГРАМ 2014
Журнал: ЖИВАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Том 3 № 1
, 2016
Рубрики: ПСИХОЛОГИЯ
Авторы:
1.
Министерство спорта и туризма Республики Беларусь
Тип:
Статья
Страницы:
с 53
по 58
Статус:
Опубликован
Получено:
20.03.2016
Одобрено:
25.03.2016
Опубликовано:
25.03.2016
Классификаторы:
ВАК 19.00.00 Психология
УДК 15 Психология
УДК 15 Психология
Язык материала:
русский
Ключевые слова:
психология, спорт, метод газоразрядной визуализации, подготовка спортсменов, стресс, стрессоустойчивость
Аннотация (русский):
Применение метода газоразрядной визуализации (далее ГРВ) в психологическом сопровождении подготовки спортсменов национальных команд представляет интерес как неинвазивный и объективный экспресс-способ диагностики психических и психофизиологических состояний спортсменов.
Применение метода газоразрядной визуализации (далее ГРВ) в психологическом сопровождении подготовки спортсменов национальных команд представляет интерес как неинвазивный и объективный экспресс-способ диагностики психических и психофизиологических состояний спортсменов.
Ключевые слова:
психология, спорт, метод газоразрядной визуализации, подготовка спортсменов, стресс, стрессоустойчивость
психология, спорт, метод газоразрядной визуализации, подготовка спортсменов, стресс, стрессоустойчивость
Применение метода газоразрядной визуализации (далее ГРВ) в психологическом сопровождении подготовки спортсменов национальных команд представляет интерес как неинвазивный и объективный экспресс- способ диагностики психических и психофизиологических состояний спортсменов. Цель данной работы состоит в нахождении параметров, которые объективно отражают качество и степень подготовленности спортсмена высшего спортивного мастерства. Биатлон - вид спорта, в котором спортсмену необходимо развивать и максимально проявлять в соревнованиях высокие показатели выносливости (как в любом циклическом виде спорта) и точности стрельбы (как в тонкокоординационном виде спорта). Умение сочетать эти два вида полярной соревновательной борьбы - высокая степень мастерства спортсмена и тренера. Как известно, в любом виде спорта уровня высших достижений важным фактором является присутствие стресса. В состоянии стресса у спортсмена могут проявляться как положительные, так и отрицательные сдвиги в выполняемой деятельности. Уровень достижений спортсмена в состоянии стресса определяется силой нервной системы и степенью развития стресса. В литературе достаточно объемно описаны стадии развития и проявлений (пример): 1. Стадия тревожности. Характеризуется беспокойством, тревогой, перестройкой (ЧСС, дыхания, АД). Снижается сопротивляемость организма. Затем постепенно начинается мобилизация внутренних резервов, раскрываются дополнительные возможности, активизируются психические процессы. За счет этого до определенного предела повышается эффективность деятельности. 2. Стадия сопротивления. Организм и психика перестраиваются, приспосабливаются к новым условиям деятельности, активно расходуя внутренние ресурсы. После относительной стабилизации наступает ослабление организма, снижается работоспособность и начинается спад. 3. Стадия истощения. Характеризуется истощением адаптационных резервов, приводящим к снижению эффективности деятельности, нервно-эмоциональному срыву. Признаки: ослабление физической и волевой активности, притупление психических процессов (мышление, восприятие, память, внимание), заторможенность в принятии решений, беспричинное раздражение. Выше перечисленным трем стадиям развития в стрессе соответствует три степени выраженности состояния нервно-психического напряжения (Т.А. Немчин). Если рассматривать практическое применение данной классификации, одной из задач психологического сопровождения подготовки спортсмена и, в частности, предсоревновательной подготовки, является доведение и удержание спортсмена во второй степени выраженности состояния нервно-психического напряжения. Следовательно, необходимо найти параметры оптимального уровня стресса (нервно-психического напряжения) и, конкретно, объективных показателей, уровня психофизической подготовленности спортсмена к выполнению мексимально эффективно тренировочной и соревновательной деятельности в таком виде спорта, как биатлон, многоборье, пятиборье и др., где сочетаются разнонаправленные виды деятельности человека. Это позволит повысить надежность соревновательной деятельности. Как известно из ряда исследований по оценке уровня стресса и тревожности, соотношение процессов симпатической и парасимпатической системы отражает стресс-толерантность индивида и его способность выдерживать психофизические нагрузки [Физиология Человека, 1996]. Соответственно, выведен количественный критерий, дающий оценку этой разницы [Основы ГРВ биоэлектрографии, 2001]. Индекс тревожности (или стресса) рассчитывается с учетом всех пальцев (программа ГРВ-Стресс). Он не зависит от секторного разбиения и является величиной безразмерной, так как все величины нормированы на площадь внутреннего овала. Индекс определяется величиной разницы между параметрами БЭО-грамм без фильтра и с фильтром. На основании большого статистического материала в разных странах с клинической верификацией была определена эффективная шкала оценки: · 0-2, характерно для спокойного, уравновешенного относительно здорового человека (низкий уровень стресса); · 2-4, уровень нормальный; · 4-6, повышенный уровень стресса, характерный для работы в напряженной деятельности (военные, спортсмены, ответственные работники, менеджеры высокого звена); · 6-8, высокий уровень стресса, негативно сказывающийся на психическом и физическом состоянии человека; · 8 и выше - это дистресс. Вычисление этих параметров можно произвести при помощи программы ГРВ-Стресс. Условия проведения тестирования: · Проведение тестирования во время подготовительного периода (в день отдыха, в начале и в конце учебно-тренировочного сбора) и соревновательного периода (в день отдыха между соревнованиями). · Всего обследовано 6 женщин и 5 мужчин национальной команды (все мастера спорта международного класса). · Период проведения обследования: с 3.11.2013 г. по 27.01.2014 г. Порядок проведения обследования: · Регистрация съемки 10 пальцев в двух основных режимах (с фильтром и без фильтра), с соблюдением всех необходимых правил для качественной съемки и анализа. · Обработка данных ГРВ, анализ коэффициента вегетативного регулирования (СКО) и индекса психоэмоциональной напряженности (А) с использованием программы ГРВ-Диаграмма и ГРВ-Стресс. Вычисление параметров стрессоустойчивости было интересено как объективный критерий прогноза надежности соревновательной деятельности. Параллельно мы провели тестирование уровня тревожности (шкала самооценки (Ч.Д. Спилбергер)) и определение типа темперамента спортсмена (Г. Айзенк), тест цветовых предпочтений. В результате анализа уровень индекса психоэмоциональной напряженности (А) в процессе обследования наблюдался в диапазоне: женщины 1.8 - 2.8; мужчины 1.5 - 2.8. (Рис. 1,2). При этом показатели уровня (А) (относительно шкалы разработчиков) далеки от оптимальных для эффективного выполнения действий в соревнованиях. Здесь мы можем учитывать некоторые важные моменты, которые необходимо исследовать в дальнейшем: специфика вида спорта, особенности личности (сангвинический и флегматический типы), большая часть спортсменов этого вида спорта - интровертированного типа личности, построение общей подготовки (выход к пику формы планировался на февраль). Рис. 1. Рис. 2. Также мы попробовали соотнести полученные данные с результативностью в соревнованиях и заметили, что наиболее успешные спортсмены в соревнованиях, как женщины, так и мужчины, имели более стабильные показатели и значительно ниже показателей не успешных спортсменов (А) - 1.8 - 2.2. Также в процессе мониторинга целесообразно было учитывать коэффициент вариации диаграмм СКО. Это дало возможность контролировать уровень адаптации организма спортсмена к различным нагрузкам, в том числе и качество процессов восстановления, для своевременного применения психологических методов коррекции неблагоприятных состояний. Для нормального состояния этот коэффициент СКО<0,35. При СКО>0,5 говорится о сильной вариабельности состояния, что является характеристикой нестабильности вегетативного регулирования. Вычисления параметра СКО производится при помощи программы ГРВ-Диаграмма. Анализ динамики показателей уровня вегетативного регулирования показал, что: Уровень вегетативного регулирования (СКО) находился в диапазоне: женщины 0.19-0.31; мужчины 0.18-0.35 (Рис. 3,4). На основании этих данных и известной нормы вегетативного регулирования СКО<0.35 мы можем предположить нормальное вегетативное регулирование у спортсменов и адекватную реакцию их организма на предложенную тренировочную и соревновательную нагрузку. Рис. 3 Рис. 4 Также мы получили следующие наблюдения. У спортсмена со стабильной высокой результативностью показатели СКО по правой и левой руке близкие по значению, что говорит о высокой симметрии и показывает стабильное вегетативное регулирование организма спортсмена, подтверждая многие исследования этой зависимости. Выводы: 1. Метод ГРВ имеет преимущество над бланковыми психологическими методиками, так как объективно и быстро показывает уровень нервно-психического напряжения, что дает возможность своевременного применения психологических и педагогических методов коррекции неблагоприятных состояний спортсменов. 2. Необходимо проведение данного исследования на большей выборке для получения надежных более точных параметров оптимального уровня нервно-психического напряжения и уровня функционирования организма спортсмена для вида спорта (биатлон, пятиборье, многоборье и др.), что целесообразно для совершенствования уровня подготовленности спортсмена к главным стартам сезона.
1. Коротков К.Г. Основы ГРВ биоэлектрографии - СПб: СПбГИТМО(ТУ), 2001. - 356 с.
2. Коротков К.Г. Метод газоразрядной визуализации (ГРВ): основы ГРВ анализа / Под. ред. к.псих.н. Коротковой А.К. - СПб.: «Классика-М», 2009. - 32 с.
3. Практикум по спортивной психологии / Под ред. И.П. Волкова. -СПб.: Питер, 2002. - 288 с.
4. Психические состояния / Сост. и общая редакция Л.В. Куликава. -СПб.: Издательство «Питер», 2000. - 512 с.
5. Психологическая защита в чрезвычайных ситуациях: Учебное пособие. / Под ред. Л.А. Михайлова. - СПб.: Питер, 2009. - 256 с.
