Текст (PDF):
Читать
Скачать
В настоящее время существует следующая возрастная классификация по ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения): до 30-ти лет - молодой возраст; 30 - 60 лет - средний; 60 - 80 лет - старший средний; больше 80-ти лет - старший возраст [17]. Однако, по литературным источникам (У-Кецянь) традиционной китайской медицины, оптимальная продолжительность жизни людей должна составлять от 100 до 175 лет [18]. Люди, чей жизненный путь - более сотни лет, были, например, в Китае всегда. В книге «Случаи из правления Кайюаня» (713 - 742) династии Тан говорится: «Ю Болун в возрасте 128 лет был всё ещё полон жизни. Его сын уже умер, но с ним жили два внука - 70 и 80 лет». «Летопись Дун Вэй» гласит: «Ян Сяцзую 81 год, а его дядьям - уже за 120. Мы повидались с его дедушкой, который называет себя Господин Сун. Ему 195 лет» [18]. Из текста «Собрание различных библиографических записей»: «В Наньяне есть река Цзу, чьи воды сладки и ароматны. Более десяти семей живут там и пьют её. Все доживают до весьма преклонных годов, а некоторые - даже до 120 - 130 лет» [18]. «История династии Чжоу» повествует: «Бабушка из семьи Ван Жэнью, времён Пяти династий, жила более 200 лет» [18]. Сохранились записи, что Лао-цзы прожил 160 лет, Хуанди (Жёлтый император) - 110, император Яо - 118, император Шунь - 110, Хуэй Чжао - монах, занимавший важный пост при Пяти династиях, - 290 лет, Сунь Сымяо - знаменитый врач династии Тан - 101 год, Чжэнь Цюань - 103, Ли Чжишуан - 136 лет, Сунь Цзяньлун из Яоцзяна - 159, а Лян Ланьсян из Гуанси - 142 года, оба последних жили при династии Ции [18]. Старение - это глобальный биологический процесс, отражающий одну из сторон жизни живого организма, фактически его развитие, объединяющий как регрессивные (разрушение тканей и систем, характерные возрастные изменения, ведущие к нарушению адаптационных возможностей организма и увеличению вероятности смерти), так и прогрессивные тенденции (формирование новых приспособительных механизмов) [1]. Критериями старения становятся фенотипические проявления генома человека, которые изменяют его внешний вид и внутреннюю структуру органов. Известно, что у человека заканчивается формирование органов и систем к 25 годам, и теоретически у него уже можно наблюдать первые признаки старения, а после 40 лет эти признаки становятся более четкими, после 50 лет старение становится стойким и необратимым [1]. Возраст - это хронологический период времени жизни от момента рождения организма до настоящего времени, при котором не учитываются факторы роста и развития организма [6]. Биологический возраст - это индивидуальные особенности организма от средних показателей организма в популяции. Биологический возраст очень сильно зависит от наследственности - генетической информации, от условий среды обитания и от образа жизни человека. Биологический возраст характеризуется морфо-функциональными изменениями организма. Продолжительность молодости и соответственно меньший биологический возраст обычно отмечается у лиц, у которых имеется благоприятный здоровый образ жизни, сочетающийся с положительной наследственностью [9]. Известно, что старение человека происходит по преждевременному (патологическому) типу. Условия образа жизни современного человека, заболевания (во второй половине жизни - атеросклероз, ишемическая, гипертоническая болезни и т.д.) ускоряют процесс старения, приводят к преждевременной смерти, не позволяя достичь видового биологического предела жизни [10]. Однако физиологическое старение является закономерным, биологически детерминированным процессом, что отражает естественное начало и постепенное развитие старческих изменений, которые ограничивают способность организма адаптироваться к окружающей среде [15]. Преждевременное старение можно представить как отклонение от естественного течения жизненного процесса, связанное с различными факторами, которые могут быть познаны, изучены и в той или иной степени устранены. Под этим следует понимать общее ускорение темпа старения, приводящее к тому, что средний уровень старения значительно возрастает [11]. Для прогноза витальной траектории жизни (определения общей продолжительности жизни и качества жизни) важно определять [1]: 1. Факторы риска, сокращающие продолжительность жизни, которые можно учитывать и профилактически «обезвредить» их влияние на человека. 1.1. наследственные факторы 1.2. приобретенные факторы 2. Факторы долголетия, увеличивающие продолжительность жизни. 2.1. генетические факторы 2.2. средовые факторы 2.3. наличие в роду долгожителей 2.4. сбалансированная низкокалорийная диета 2.5. доброжелательный, устойчивый тип личности Физиологическое старение является результатом запуска и ускорения следующих механизмов старения: 1. нарушения в системе обмена веществ; 2. нарушения в работе нервной системы; 3. нарушения в работе эндокринной системы; 4. нарушения в работе пищеварительной системы и др. Преждевременное старение - это возрастные изменения, наступающие раньше, чем у здоровых людей соответствующего возраста. Иными словами, при преждевременном старении биологический возраст человека опережает его календарный возраст [5]. Профилактика преждевременного старения должна рассматриваться в ключе предупреждения изнашивания внутренних ресурсов организма. Достигнуть этого можно двумя путями [7]: 1. За счет здорового образа жизни, т.е. через создание условий для наиболее естественного функционирования человеческого организма [4]: 1.1. отказ от вредных привычек 1.2. обеспечение разнообразной и адекватной физической активности 1.3. соблюдение режима дня 1.4. формирование культуры питания 1.5. формирование культуры мышления 1.6. формирование культуры эмоций и др. 2.Изменение образа жизни. Это изменение сознания и годами устоявшихся привычек - за счет предупреждения, связанных с возрастом, физиологических дисфункций систем и органов, с целью улучшения адаптационных возможностей человека. Решение данной задачи заключается в применении рациональной поддержки разных систем организма [8]: 1. целевые физические тренировки; 2. косметические процедуры; 3. мягкая фармакологическая коррекция; 4. применение натуральных пищевых добавок и др. В традиционной китайской медицине с целью замедления процессов старения и профилактики раннего старения используются ряд лекарственных растений и препаратов: кизил мужской, цитрус уншиу, грецкий орех, мальва лесная, сельдерей культурный, тысячелистник, цикорий, черника обыкновенная, чернобыльник, лекарственный шалфей, крапива двудомная, шиповник майский, боярышник сибирский, дуб обыкновенный, лён обыкновенный, рябина, репейник [3]. В ряде случаев китайцы не верят в ту медицину, к которой мы привыкли. При лечении многих заболеваний они используют специальные упражнения для внутренних органов и методы самомассажа определенных точек. Эти меры направлены на регуляцию обменных и трофических процессов в клетках и активизацию в тканях синтетических и метаболических процессов (повышается активность ферментов, физиологических функций, функциональных и резервных возможностей органов и систем) [11,12]. В целом имеющиеся данные показывают, что большая продолжительность жизни стала более распространенной в последнее время в эволюции человека. Это увеличение продолжительности жизни объясняется культурной адаптацией, а не генетической эволюцией [13]. Некоторые исследования показывают, что во время «неолитической революции» естественный отбор выступает как фактор, влияющий на продолжительность жизни [14]. В настоящее время все исследователи признают влияние культурных адаптаций на продолжительность жизни. Раннее обнаружение и лечение патологических процессов является мероприятием, направленным на профилактику преждевременного старения. На 8-м Всемирном конгрессе международного колледжа психосоматической медицины (Чикаго, США) было представлено научное исследование, которое показало значительное снижение у исследуемых среднего биологического возраста на 4,8 лет после того, как они участвовали в течение десяти месяцев в различных профилактических программах [2]. В Институте геронтологии проведены многолетние комплексные исследования по изучению эффективности механизмов воздействия ряда гериатрических средств (геропротекторов) на различные функции, обменные процессы стареющего человека [16]. Результаты научно-практических исследований подтверждают принципиальную возможность и целесообразность использования биологически активных веществ с целью профилактики и лечения преждевременного старения человека.
